Abby

瑜珈的練習，如今已來到第七個年頭。19歲那年遭遇到人生變故，使原本該是活力大學生的我患上了輕度焦慮症，然而卻因為「瑜珈」改變了我的現在。

我的啟蒙老師是大學選修課程的張介教官，當時的我是一個極度不自信，習慣對外去尋求認同與肯定的人，這使我非常痛苦且迷失自己。而在第一堂瑜珈課後的大休息，我體驗到了前所未有的平靜與安定，深深的愛上這樣的感覺，因此這份安心的力量，成為了生活中不可或缺的支柱。

在過去的我是一個急於求成的急性子，後來師資培訓時遇見了我的老師Ashish，在跟隨老師學習瑜伽哲學，了解了人生來的意義、情緒的來源，這也使我不再因為他人的眼光感到難受。透過瑜珈，我變得透明、變得更了解自己，學習謙卑與尊重每一個個體包含自己。

在瑜珈中，我是老師也是永遠的學生，一路走來所遇到的每一個緣份都使我更加茁壯。我的教學期望讓學生透過體位法練習打開對身體的覺知，尊重不同的身體所能完成的階段。期許透過不間斷也不強迫自己的練習方式，讓來到教室的每一位學員感受到心之所想，都能透過身體的練習逐漸坦然、接受當下，擁抱所有的自己。