Nicole

因為家人的關係，從小就熱愛運動及大自然的我，19歲就開始接觸了瑜伽，開始只是純粹的把它當作是一種運動，上了幾堂瑜珈課後，發現自己長期胸悶的問題有了改善，也赫然發現自己，原來是個不會呼吸的人。

就這樣懵懵懂懂的練習幾年，漸漸的開始享受每次站在瑜珈墊時，雙腳踏實隨著吸吐移動的每一刻，感受一切是如此的平靜與喜悅。不知不覺從身體的鍛鍊，進行到心靈的鍛鍊，瑜珈也從運動變成一種生活的態度。直到2012年才決定去參加RYT200師資，瑜珈教學的道路於焉開啟，我的人生也正式進入，學習永無止盡的瑜珈旅程。

我喜歡學習不同派別的瑜伽，對我來說每個派別都是為了，學習正確察覺、探索身體的奧妙，找到喚醒自我覺知的方式。瑜珈對我而言，不僅是一門能讓身心靈均處於完美平衡，而是發掘自身潛藏的無限可能。教學著重於呼吸與核心肌群的訓練，發展身體的耐力強度，學習身體的整體平衡。