Morning

原先從事六年左右的平面設計工作，每天處於繁忙累積的負面情緒，加上本身患有脊椎側彎，經常性久坐駝背，讓我的身體越來越多狀況。我意識到要改變這樣的生活形態，所以嘗試報名了第一堂瑜珈課，希望能讓我舒緩身體上的疲勞，起初，我以為瑜珈只是一堂伸展全身的運動。

直到相遇我的瑜珈老師Ashly Chi，讓我深入理解，瑜珈不止是運動而是生活模式，學會拋下所有的情緒、念頭，透過呼吸及體位法練習，全神貫注的再自身！

這也是我從事瑜珈教學最大的宗旨，學會接受自己的不完美，讓自己內在能夠真正安靜下來，觀察自身任何時刻的情緒、身體狀態。

瑜珈這條路上，我還是有很多需要學習的事物，永遠沒有盡頭，儘管同學們只是來參與一堂課的練習，也都是我生命歷程的導師，

Namaste。