Malina

一開始練習瑜珈是為了把舞跳好。從小不愛運動的我在大學時期誤打誤撞參加了國標社，此後開啟學舞之路，隨著練習時間增加，大大小小的比賽與表演接踵而至，非科班出身的我開始出現瓶頸，因緣際會下接觸瑜珈，並把瑜珈當成一項鍛鍊身體的工具，上課時只想著硬撐，從不管呼吸也不懂得覺察自己的身體…直到某堂課最後的大休息，伴隨著老師放的音樂，竟默默地流下淚，當下只覺得好感動，好感謝身體陪我度過這一堂課，那時才深刻感受到內心的滿足。

學舞過程中，因長女好強性格與活在世俗的成長背景，無形中讓自己長期備受壓抑；接觸瑜珈後，學習聆聽身體、與身體對話，並透過呼吸觀察當下的情緒，不強迫自己，學著關愛與包容自己，並帶著覺知放入練習當中，去感受內心與身體的回饋。直到現在，每一次的教學分享都心存感激與善念，也從中建立起與他人的連結，感謝瑜珈旅程中遇見的每位老師與學生，期盼未來的路上能夠將這份意念持續傳遞下去。