Cici

曾在健康產業擔任專案策劃的我，深知良好生活型態的養成必須兼具飲食與運動，然而透過嘗試多樣運動類型，深深為空中瑜珈的優雅和美感所吸引，進而開啟了瑜珈學習旅程的契機。

在瑜珈練習的初期，時常因為柔軟度不足、肌耐力不佳、身體感知低等種種挑戰而感到挫敗，很感謝每一位老師在這段旅程中的細心引導，使我在練習中逐漸茁壯，進而成為自己內心喜歡的樣貌。

因為瑜珈，我重新認識自己，從凡事追求快與效率的步調中，學會放慢腳步感受生活的點滴；同時，瑜珈也使我學會尊重生命的多種樣貌。透過日常的瑜珈練習，擁抱內在的自己，接納每一個當下的狀態，在練習中累積對身體良好的回饋。期望能將這份學習體悟分享，透過更為豐富的課程內容，引導學生進入安全而多元的瑜珈體驗，同時提供適時的支持。

開朗樂觀的我，喜歡在輕鬆的氣氛中教學，希望能透過這樣的能量，為大家帶來良好的運動習慣，培養樂活的生活態度！

• RYT-200美國瑜珈聯盟師資
• 30 hours 結構陰瑜珈師資
• 空中瑜珈師資培訓