獨步打造L型立體環繞設備透過感光投影技術，虛擬整合實境帶領學員身歷其中，開啟感官新體驗遠眺高山平原、湛藍海洋聆聽蟲鳴、流水聲沐浴大自然的洗禮中搭配瑜珈練習放鬆身心，慢慢沉澱享受靜謐的美好時刻 光 影 沉 浸 式 瑜 珈 ．初 學 者 課 程...

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古典哈達流動瑜珈，傳承數千年古印度瑜珈傳統精隨，帶領你解讀身體的奧義；以反璞歸真的形式，透過呼吸、瑜珈體位法、冥想，純粹而專注的習練，精進自我練習。 課程詳情 上課日期 2025/10/4 – 12/7 (每週六.日) + 10/10(五)，共21天 上課時間...

教授如何安全有效地指導斯多特普拉提基礎和中級的塑身機練習動作，用於個人或團體培訓。為實現身心鍛鍊提供了一個框架，並作為量身定制的鍛鍊計畫的基礎。該方法基於斯多特普拉提原則，該原則綜合考慮了運動模式和運動質量，並整合了筋膜系統 課程詳情 上課日期 3/8-9、14-16、22-23、28-30 (共10天) 上課時間...

學習如何運用呼吸與專注力，啟動大小肌群，讓身體穩定地控制瑜珈輪在動態流動中達到全方位的練習，以及有效率地編排完整又安全舒適的瑜珈輪體式串連。此培訓也提供給規律的瑜珈練習者更多元的練習方式，透過瑜珈輪輔具，重新解讀身體，為身體同時創造「柔韌」與「力量」，讓瑜珈練習更精進。 課程詳情 上課日期 2024/28-29、10/5-6...

過年期間大快朵頤後，想甩掉多餘熱量、重拾健康體態嗎?Yoga Journey 瑜珈旅程 推出全新「1+1>2 雙人體驗優惠」讓你和運動夥伴一起輕鬆達成 2025 健身目標！

瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具，穩固的中空圓形支柱設計，為你的瑜珈練習帶來更多好處：增加靈活性，建立力量，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心

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深入瞭解【陰陽瑜珈】的不同，以調整更精進自我練習，並幫助學生達到身心平衡。學習如何有效編排、安全帶領學生進入一堂60~75分鐘的動態瑜珈或靜態陰瑜珈。落實瑜珈於生活中，持續自我成長，提升教學能量及自信。 課程詳情 上課日期 2025/2/28 – 4/20 (每週五六日，共21天，清明連假4/4-4/6暫停一周) 上課時間...

春節休館：1/28(二)除夕、1/29(三)初一、1/30(四)初二、1/31(五)初三2/1(六)初四 開始為您服務Yoga Journey 祝大家新的一年，蛇年平安健康好事來