感謝防疫醫護人員！免費4堂線上瑜珈課，為您放鬆疲憊身心

防疫嚴峻的期間，感謝全台第一線醫護人員辛苦的付出
Yoga Journey暖心贈送— 4堂放鬆身心．互動式線上瑜珈課程
謝謝醫護人員不分晝夜照顧我們
現在您的身心健康，換我們守護，一起為您加油打氣

即日起至2022/4/30，至下方課程兌換連結
上傳【防疫醫護相關證明】、【個人身份文件】(如：身分證、健保卡、駕照)

即可免費兌換【單月4堂】線上瑜珈課(市價$1,800)！每月數量有限，換完為止。

 

限線上申辦>> https://waiver.fr/medicalcare

 

活動須知：
￭ 後台人工審核需3-5個工作天，若資料確認無誤，我們將發送【線上課程登入說明】email，點選信件查看線上課程使用說明，即可開始預約您的第一堂課。
￭ 發送【線上課程登入說明】email給您，即為開通線上課程第一天，由當天起算30天內，需使用完畢4堂線上瑜珈課程。
￭ 活動僅限線上申請，恕不接受現場申辦。
￭ 活動對象：限防疫相關醫護人員，免費兌換一次。
￭ 兌換時間：即日起至2022/4/30止，每月兌換名額有限，換完為止。
￭ 線上課程若遇老師請假等事宜，課程將以當週最新課表為主。
￭ 預約完成當天若無法上課視同放棄，課程不可延期或逾期使用。
￭ 課程不可與其他人共同使用，或轉贈他人。
￭ 身體若有受傷，舊傷，特殊狀況，或長期服用藥物，請事先諮詢醫師與告知您的專員。
￭ 線上課程使用中文教學。

 

若有任何問題，歡迎致電館內服務電話，將有專人為您協助處理
02-2711-8996、02-6638-8889

Yoga Journey｜線 上 瑜 珈 課 程 介 紹

課程瞭解：https://2021yj.myshopify.com/

▶ 每日7堂瑜珈課自由選
每周40堂多元瑜珈課，核心肌力、舒緩活力、基礎瑜珈系列，各式瑜珈課程自由選，讓你保持好體能、好心情！
✔瑜珈基礎系列
項目：哈達基礎、Iyengar Basic、瑜珈順位、Iyengar Level 1、哈達瑜珈1、伸展瑜珈
為剛接觸瑜珈的你打造的基礎內容，循序漸進掌握練習，為身體開拓舒適空間，瑜珈新手也能穩定跟上練習節奏，放鬆舒展，釋放緊繃肌。

✔放鬆舒緩系列
項目：修復瑜珈、椅子瑜珈、陰瑜珈、舒緩瑜珈
以舒適穩定的姿勢為主，藉由輔具的協助讓動作更容易上手，深度放鬆、伸展身體，讓感官與肢體都充分獲得休息，穩定身心平衡，平復心理層面的壓力，舒緩緊繃感和不適。

✔核心肌力系列
項目：流動瑜珈、核心瑜珈、輕流動瑜珈
透過活力的瑜珈串連動作與呼吸結合，強化核心力量，使下背更強健，進而舒緩痠痛不適；身體平衡靈活度提升，行動更敏捷；經常鍛鍊有助於雕塑身形、維持優雅體態、活力充沛。

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